Такой симптом как отсутствие концентрации внимания, когда в голове "вата" и не хватает сил на привычную рутину, часто указывает на скрытый железодефицит. В этой ситуации человек, даже находясь в сосновом бору с чистейшим воздухом, не может обеспечить себя кислородом — он не попадает в клетки в необходимом количестве. В результате накапливаются продукты обмена, отравляющие организм. И связано это с низким уровнем железа. Кандидат медицинских наук, врач-терапевт Ирина Баранова объяснила, как распознать тревожное состояние.
© Российская Газета
Дефицит железа еще называют "молчаливым вором здоровья", так как он может развиваться без особых ярких симптомов, однако доставляет много проблем.
Как отметила Ирина Баранова, железо — важная составная часть гемоглобина. Последний является белком, который заполняет эритроциты, позволяя им переносить кислород в ткани и органы. Нарушение этого процесса грозит серьезным сбоем в организме.
"Железо также участвует в окислительно-восстановительных процессах, функционировании ряда ферментов", — пишет врач в своем Telegram-канале.
По словам гастроэнтеролога Диляры Лебедевой, утомляемость и слабость, которые также ощущаются как заторможенность — первый тревожный звоночек железодефицита, который нельзя игнорировать. Это может сопровождаться шумом в ушах, пониженным давлением, появлением одышки.
Часто люди, у которых есть такое состояние, жалуются на сильную бледность, отмечают необъяснимое выпадение волос, "заеды" в уголках губ, тонкие, ломкие ногти.
"Из-за дефицита железа весь ваш организм, каждая его клеточка испытывает кислородное голодание", — предупредила Ирина Баранова.