Психолог отмечает, что страхи являются сложным многослойным феноменом, который включает в себя элементы потаенных фантазий, потребностей и защитных механизмов. Однако полноценно понять все эти аспекты можно, анализируя и учитывая различные подходы.
© unsplash
Первым делом Прудская выделяет психоаналитический подход. Согласно ему, страхи связаны с подавленными желаниями. Однако речь идет не о прямой потребности, например, в аварии, а скорее о бессознательных процессах и их конфликтах.
Следующий подход — когнитивный. Он гласит, что страхи связаны с убеждениями и мыслями. Например, человек может бояться мчащихся машин, потому что он сам фокусируется на опасности от них. Получается, что в этом случае переживания являются результатом искаженного восприятия. А если разбираться дальше, то можно выяснить, что за всем этим стоит стремление избежать неопределенности и потребность в безопасности.
Третий подход — гуманистический. Его суть заключена в самореализации и личностном росте. Таким образом, страхи выступают в качестве неудовлетворенных потребностей. К примеру, боязнь публичных выступлений скорее всего указывает на желание быть признанным и принятым. Получается, что переживания могут служить блоками там, где у человека возникают конфликты.
Четвертый — эволюционная психология. Здесь фобии выступают как адаптивные реакции, которые раньше помогали выживать нашим предкам. Тем не менее это не отменяет того факта, что они могут быть гипертрофированными.
И последний — телесно-ориентированный подход. Психолог объясняет, что все страхи, согласно этой версии, проявляются физически на теле или в качестве какой-либо реакции.
Мария Прудкая отметила, что важно подходить к человеку индивидуально и постараться найти нужный для него способ решения конфликта, сообщает "Тульская служба новостей".
Ранее детский психолог рассказал, как арт-терапия может помочь ребенку справиться с тревогой и страхами.
