ЗОЖ

Привести себя в порядок можно не только с помощью занятий спортом, но и правильного питания. Рецептом полезного напитка, который сжигает жир, поделился диетолог Шикха Сингх.

Привести себя в порядок можно не только с помощью занятий спортом, но и правильного питания. Рецептом полезного напитка, который сжигает жир, поделился диетолог Шикха Сингх.

© Unsplash

Для приготовления волшебного супа-коктейля вам понадобятся всего три ингредиента:

• 125 г белой редьки,

• 125 г моркови,

• 350 г воды.

Как правильно хранить помидоры, чтобы они долго оставались свежими

Нужно натереть морковь и белую редьку, отварить их, а затем потушить на медленном огне в течение 3-4 минут.

«Морковь богата растворимой и нерастворимой клетчаткой, поэтому идеально подходит для похудения. Белая редька, в свою очередь, нормализует уровень инсулина в крови, что необходимо для правильного сжигания жира», — объяснил диетолог.

Ранее рассказывал о продуктах с отрицательной калорийностью.

Источник

Нажмите, чтобы оценить статью!
[Общий: 0 Средний: 0]

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Кнопка «Наверх»