ЗОЖ

По словам эндокринолога Татьяны Филипповой, мнение о том, что свежевыжатые соки полезны при похудении, не более, чем миф.

По словам эндокринолога Татьяны Филипповой, мнение о том, что свежевыжатые соки полезны при похудении, не более, чем миф. Врач отметила, что в таких соках не остается клетчатки, зато много сахара.

© runews24.ru

Поэтому вместо борьбы с лишними килограммами свежевыжатых сок повышает уровень сахара в крови.

«При длительном употреблении негативно сказывается на состоянии», — рассказала Филиппова в беседе с телеканалом «Санкт-Петербург».

Кроме того, напиток вреден при проблемах ЖКТ, поскольку в нем высокая концентрация кислот, отметила врач.

Также эксперт указала на то, что смузи не являются полезной альтернативой сокам, так как в них тоже отсутствует полезная для кишечника клетчатка.

Ранее врачи рассказали, какие напитки считаются самыми полезными для сосудов, а по словам эндокринолога Екатерины Янг, мнение о том, что для поддержания здоровья лимфатической системы необходимо проводить ее чистку, ошибочно. 

Источник

Нажмите, чтобы оценить статью!
[Общий: 0 Средний: 0]

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Кнопка «Наверх»