ЗОЖ

Нутрициолог Анна Белоусова рассказала, что мнение о вреде фруктов, съеденных натощак, всего лишь миф. Человеку со здоровым ЖКТ такой перекус вреда не принесет, отметила эксперт.

Нутрициолог Анна Белоусова рассказала, что мнение о вреде фруктов, съеденных натощак, всего лишь миф. Человеку со здоровым ЖКТ такой перекус вреда не принесет, отметила эксперт. Однако она сделала исключение для ананаса. 

© Runews24.ru

«В ананасе очень много ферментов, которые расщепляют белки, поэтому его хорошо есть во время или после основного приема пищи», — рассказала нутрициолог в эфире радио Sputnik.

Десерт в виде ананаса поможет улучшить пищеварение, добавила она. 

Что касается людей с проблемами ЖКТ, им стоит ограничить употребление фруктов, а на время обострения болезни лучше вовсе от них отказаться. В частности, речь о клюкве, облепихе и бруснике, которые не стоит есть при гастрите.

Зато банан поможет снизить повышенную кислотность, рекомендовала диетолог.

Ранее Агапкин развеял популярный миф, согласно которому из-за промокших ног можно заболеть простудой. Также врач рассказал о фрукте, который поможет понизить артериальное давление и посоветовал есть тёмный шоколад, чтобы защитить сосудистую систему от тромбов. А учёные из Кентерберийского университета доказали, что с обеими задачами справляются любые аэробные тренировки.

Источник

Нажмите, чтобы оценить статью!
[Общий: 0 Средний: 0]

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Кнопка «Наверх»