ЗОЖ

Не секрет, что постоянные перекусы фастфудом вредны — питание получается совсем не сбалансированным и избыток быстрых углеводов даст о себе знать.

Не секрет, что постоянные перекусы фастфудом вредны — питание получается совсем не сбалансированным и избыток быстрых углеводов даст о себе знать. Но что если позволять себе всего один поход в ресторан быстрого питания в неделю?

© Super.ru

«Для большинства здоровых людей, если они хорошо питаются и физически активны, употребление фастфуда один раз в неделю, скорее всего, не окажет большого влияния, особенно если вы будете контролировать свои порции и осознанно выбирать блюда», — объяснила доктор медицинских наук Ана Рейсдорф в интервью изданию Parade.

То есть реакция будет индивидуальной. Отказаться от подобного питания совсем желательно при наличии повышенного давления и заболеваниях почек, а также при диабете — многие блюда навынос содержат много соли и сахара. Эксперт отметила, что обычный гамбургер может быть относительно сбалансированным блюдом, но стоит добавить к нему картофель фри и газировку — как ситуация меняется кардинально.

Источник

Нажмите, чтобы оценить статью!
[Общий: 0 Средний: 0]

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Кнопка «Наверх»