Питание

Известно, что высокое потребление соли негативно влияет на здоровье, увеличивая риск гипертонии, сердечных заболеваний и инсульта.

Известно, что высокое потребление соли негативно влияет на здоровье, увеличивая риск гипертонии, сердечных заболеваний и инсульта. Дипломированный диетолог Соня Помбо перечислила повседневные продукты, в которых соли больше, чем в пакете чипсов.

© Чемпионат.com

Как отмечает эксперт, людям следует с осторожностью употреблять следующие продукты:

  • сладкое — в двух стандартных печеньях содержится столько же соли, сколько в одном пакете чипсов;
  • сыр — продукт растительного происхождения самый солёный;
  • хлопья для завтрака;
  • хлеб из супермаркета — один из крупнейших источников соли;
  • переработанное мясо, особенно колбасы;
  • растительное мясо — веганские и вегетарианские альтернативы мясу содержат большое количество соли;
  • салатные заправки и соусы, особенно кетчуп;
  • готовые блюда и супы.

Источник

Нажмите, чтобы оценить статью!
[Общий: 0 Средний: 0]

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Кнопка «Наверх»