Психология

Интегративный психолог Лидия Вебер предупредила, что некоторые люди могут совершать покупки под действием эмоций, мешающих сделать рациональный выбор.

Интегративный психолог Лидия Вебер предупредила, что некоторые люди могут совершать покупки под действием эмоций, мешающих сделать рациональный выбор.

© РИА Новости

Шопинг может стимулировать выработку дофамина — гормона удовольствия, а также повышать самооценку и снижать уровень стресса, но при этом существует риск увлечься и потратить слишком много, объяснила она в разговоре с «Газетой.Ru».

Психолог посоветовала подходить к совершению покупок осознанно: планировать шопинг заранее, составлять списки, ограничивать бюджет и не покупать ненужные вещи.

«Избегайте шопинга в плохом настроении: если чувствуете себя плохо, лучше отложить покупки. Вместо этого прогуляйтесь в парке или займитесь любимым хобби», — добавила Вебер.

Ранее практикующий психолог, писатель Михаил Хорс в беседе с НСН рассказал, какую роль играет музыка в борьбе со стрессом. По его словам, есть исследования, согласно которым классика способствует выработке гормонов серотонина и дофамина.

Источник

Нажмите, чтобы оценить статью!
[Общий: 0 Средний: 0]

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Кнопка «Наверх»