ЗОЖ

Ежедневное потребление клетчатки является одним из основных принципов здорового питания. Однако элемент, содержащийся во фруктах, может быть вреден при излишнем употреблении….

Ежедневное потребление клетчатки является одним из основных принципов здорового питания. Однако элемент, содержащийся во фруктах, может быть вреден при излишнем употреблении. Об этом в среду, 10 июля, сообщила врач-гастроэнтеролог «СМ-Клиники» Евгения Мельникова.

©  Вечерняя Москва

Эксперт отметила, что клетчатка — фундамент работы кишечника. Она предотвращает запоры, переедание и помогает выводить холестерин из организма. Фрукты могут быть опасны для здоровья из-за высокого уровня сахара в них. К потенциально вредным продуктам относят банан, манго, виноград, ананас, киви и черешню.

— Избыточное потребление фруктозы может привести к негативным последствиям: жировая болезнь печени, ожирение, сахарный диабет, — рассказала Мельникова.

По ее словам, ежедневный рацион из фруктов может негативно сказаться на работе почек и привести к жировой болезни печени, сообщило издание «Газета.ру».

Доцент кафедры хирургических болезней Александра Москвичева назвала продукты, которые помогут похудеть. Для этого необходимо включить в рацион продукты, поддерживающие здоровую микрофлору кишечника, низкокалорийные продукты с длительным ощущением сытости .

Источник

Нажмите, чтобы оценить статью!
[Общий: 0 Средний: 0]

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Кнопка «Наверх»